Гипноз - басқа адамның сіздің еркіңізге бағынуы. Гипноздық күй белгілі бір дәйектілікпен подсознаниеге қол жеткізуді ашатын кодқа айналатын арнайы қимылдар, жанасу, көзқарас, интонация және т.б. Гипнозға түспеу үшін ұсыныс техникасына қарсы тұру әдістерін білуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз әңгіме жіптерін жоғалтып жатқаныңызды сезсеңіз және трансқа түсе бастасаңыз, сұхбаттасушыңыздың сөзін бөліңіз. Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді және адамның сөйлесуді қалай жүргізіп жатқанын ескеріңіз. Сіз әңгімелесушіні қатты, демонстрациялы және белсенді қимылдармен үзуіңіз керек, егер ол тым тез сөйлесе, онда баяу, саусақтарын қағып, белгілі бір ырғақты қағып, сізге тиіп, көзіңізге мұқият қарайды.
2-қадам
Гипноздық әсерді өзіңізден «тастаңыз» және ауысыңыз. Позицияңызды күрт өзгертіңіз: егер сіз отырсаңыз, тұрыңыз, егер тұрсаңыз, бүйірге немесе артқа бір-екі адым жасаңыз. Көз байланысын үзіп, сөйлесуді тоқтатыңыз. Егер сіз жиналыста болсаңыз, кофе-брейк сұраңыз. Терезені ашыңыз, орындықтарды ауыстырыңыз, бөлмеде серуендеңіз - бұл әрекеттер гипноз жасағысы келетіндердің барлық күш-жігерін жояды.
3-қадам
Ұзақ уақыт қозғалмайтын жағдайдан аулақ болыңыз. Келіссөздерді қайта бастаған кезде ұзақ уақыт бір позицияда болмауға тырысыңыз - бұл гипнозды жағдайдың пайда болуына ықпал етеді. Динамикалық және болжамсыз болыңыз: әңгіме тақырыбын өзгертіңіз, объектілерді алыңыз, оларды басқарыңыз, орыннан жерге ауысыңыз және т.б. Бұл әрекеттер гипноз жасаушыға кедергі келтіреді, және ол сізді трансқа түсіре алмайды.
4-қадам
Өзіңіз бен сізді гипноздап жатқан адам арасында көрінбейтін тосқауыл жасаңыз. Мұны істеу үшін өзіңіз санауды бастаңыз. Сандарға толығымен назар аударыңыз, сонда гипноз тоқтайды. Әсерге кедергі жасаудың тағы бір тәсілі - өзіңіз үшін кейбір интрузивтік әуендерден құтылу қиын.
