Сіздің досыңыз немесе жақсы танысыңыз қиындыққа тап болды деп елестетіп көріңіз. Әрине, сіз оған қандай да бір түрде көмектесуге, сөйлесуге, қолдау көрсетуге, жанашыр болуға тырысасыз. Бірақ мұны дұрыс жасау өте маңызды. Шамадан тыс жанашырлық кедергі болған кезде жағдайлар болуы мүмкін.
Алдымен сіз эмпатия деген не екенін анықтауыңыз керек. Бұл сіз басқа адам туралы алаңдағанда, оның проблемаларын өзіңіз арқылы өткізгендей эмоционалды жағдай. Сіз экспериментатордың рөліне үйреніп, оның ойлары мен эмоцияларын толық түсінуге тырысасыз.
Басқа адамдарға деген жанашырлық пен жанашырлық оларға көп көмектесе алады. Біріншіден, белгілі бір қиындықтарды бастан өткерген адам жалғыздық пен тастанды сезінбейді. Біреудің сіз туралы алаңдайтынын білу проблемаларды шешуге күш береді және табысқа деген сенімділікті арттырады. Ақыр соңында, жағдайлар нақты көмек мүлде қажет болмай қалса, жүректен шыққан қарапайым әңгіме көп нәрсені өзгерте алады. Тіпті әдеттегі сөздер «алаңдамаңыз», «сіз өзіңізді тартуыңыз керек» және т.б. сонымен қатар емдік әсері бар. Басқа адам өзінің эмоционалды тәжірибесінің бір бөлігін өзіне алады, және бұл әлдеқайда жеңіл болады.
Бірақ жанашыр адам біраз күйзеліске ұшырайды. Өйткені, өздерінің өмірлік проблемаларынан басқа, басқалары да қосылады. Сонымен қатар, жағымсыз эмоциялар күш-жігерді алып тастайды. Сондықтан эмоционалды адамдар, жанашырлық танытып, денсаулығына байланысты өздері зардап шегуі мүмкін.
Шамадан тыс жанашырлық оны жіберген адамға зиян тигізуі мүмкін. Мұндай жағдайда жанашырлықты іздейтін адам өз проблемаларының бүкіл ауыртпалығын көтеретін иық іздейді. Өте жиі және тым көп өкінетін адам әлсіз болып, қиындықтарды өздігінен жеңе алмайды. Немесе адам өзін-өзі толғандырады және өзіне және өзінің азап шегуіне толығымен енеді. Кейде біреуді депрессиядан шығаруға көмектесу үшін кейбір қаттылық қажет.
Сондықтан бір қарапайым ережені есте сақтау керек: бәріне алтын орта қажет. Сіз тым жанашыр әрі мейірімді немесе мүлдем жүрексіз болмауыңыз керек. Тек эмпатия қиындықтардың панацеясы емес. Жанашырлық танытып қана қоймай, депрессияға ұшыраған эмоционалды жағдайдан шығуға дұрыс серпін беруге тырысу керек.
