Руханилық - бұл діни қасиеттермен танысуды ғана емес, ар-ұят, адамгершілік, адамгершілік және өзін-өзі тану ұғымдарын қамтитын кең ұғым. Рухани адам болу үшін сиқырлықтан аулақ болып, сектаға түсіп кетпеу керек. Міне, психикалық денсаулыққа қауіп төндірмей, рухани байытудың қарапайым тәсілдері.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізді шабыттандыратын және жаныңызды байытатын нәрсені күнделікті оқыңыз. Кең таралған нанымға қайшы, бұл діни ілімдер болуы шарт емес. Егер сізді әлемдік діндердің бастаулары қызықтырса, уағыздарды емес, бастапқы дереккөздерді оқыңыз.
2-қадам
Табиғат аясында көбірек уақыт өткізіңіз. Әрине, сіз демалуға болады, бірақ орманда немесе далада серуендеген жақсы. Сенбілік күнін өткізу немесе демалушылар қалдырған қоқыстардан тазарту үшін өте пайдалы болады.
3-қадам
Қоршаған табиғатқа назар аударыңыз. Жыл мезгілдерінің ауысуын қадағалаңыз: алғашқы қар жауған кезде, гүлзарларда гүлдеген кезде, түнгі аспанда қандай шоқжұлдыздар көрінеді. Сіз өзіңіздің сүйікті гаджетіңізді қарап отырғанда көптеген қызықты оқиғалар болып жатыр! Оны қой да, күннің батқанын көр.
4-қадам
Минимализмге ұмтылыңыз. Рухани үйлесімділік пен бақылауды алғыңыз келсе, өміріңіздегі қажетсіз нәрселерден, адамдардан және әдеттерден арылыңыз. Сіздің айналаңызда қажет емес шудың қаншалықты болатындығы туралы ойланыңыз және бұл шуды азайтыңыз.
5-қадам
Бейтаныс адамға көмектесіңіз. Риясыз көмек - бұл өзіңіздің рухани және өзін-өзі бағалауды арттырудың жақсы тәсілі. Ғибадатханаға қажет емес киімді сыйлаңыз, баспанаға ақша аударыңыз немесе жергілікті еріктілер қозғалысына қосылыңыз.
6-қадам
Қызықты адамдармен танысыңыз. Әлеуметтік желілердің көмегімен пікірлес адамдарды іздеп, сонымен бірге жаңа таныстардың қауіпті сектанттар екенін тексеруге ыңғайлы. Егер адам күмәнді мұғалімдердің: Торсуновтың, Валяеваның, Нарушевичтің, Левашовтың, үнді есімдері мен рухани атақтары бар ойшылдардың сөздерін келтірсе, сақ болыңыз. Сіздің алдыңызда сектаның құрбаны болуы әбден мүмкін.
7-қадам
Күнделік жазыңыз. Оқығаныңызды, көргеніңізді, кіммен кездескеніңізді, дүниетанымыңызды қалай өзгерткенін жазыңыз. Өзіңізге сұрақтар қойып, оларға жауап іздеңіз. Сын тұрғысынан ойлау туралы ұмытпаңыз және көбірек ой жүгіртіңіз.
