Қызғаныш барлық адамдарға белгілі дәрежеде тән. Бала мектеп оқушысына қызғанады, мектеп оқушысы орта мектеп оқушысына, орта мектеп оқушысы қызға қызғанады және т.б. Ер адамдар мансаптағы табысқа және материалдық байлыққа қызығады, ал әйелдік қызғаныш сұлулық пен отбасылық жағдайдан туындайды. Қызғанышты тану қиын болуы мүмкін, өйткені ересектер бұл қара сезімді әр түрлі маска астында жасыруға бар күшімен тырысады.
Нұсқаулық
1-қадам
Қызғаныштары айқын адаммен қарым-қатынасты азайтыңыз. Кейбіреулер басқаларға қызғанышпен қарайтыны соншалық, оны жасыруға да алаңдамайды. Олар бәріне қызғанышпен қарауы мүмкін: мансаптық өсу, бақытты неке, балалы болу, мұрагерлік. Мұндай адамдар басқа адамдардың сәтсіздіктерін көргеннен ләззат алады. Олармен сөйлесу өте сирек кездеседі, өйткені олар сенімсіз және қиын жағдайда сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.
2-қадам
Егер адам сізге ақ жолмен қызғанады десе, сақ болыңыз. Ақ көре алмаушылық та қызғаныш, ол қарадан тек саналы болуымен ерекшеленеді. Мұндай тіркестегі ұнамды нәрсе, егер досы айтқан болса да, ол сізді ақ түсте қаншалықты жиі қызғанатынын білмейтіндігіңізде. Ақ қызғаныш қара қызғанышқа оңай айналып, тіпті отбасылық қатынастарға зиян тигізуі мүмкін.
3-қадам
Егер сіз досыңыздың немесе туысқандарыңыздың қызғанышын сынағыңыз келсе, қайтадан өз жетістіктеріңізбен бөліскенде олардың реакциясын бағалаңыз. Шынайы қуанышты ештеңемен шатастыруға болмайды. Егер адам сіз үшін шынымен қуанса, ол жалтақтамайды, мұқият тыңдап, жағымды эмоцияларды білдіреді.
4-қадам
Егер сіздің өмірдегі бақытты сәттеріңізге оғаш реакциялар болса, адамның сезімдері туралы ойланыңыз. Мысалы, сіз жетістіктер туралы айтасыз, сонымен бірге оның көңіл-күйі күрт өзгереді. Ол кенеттен қайғылы немесе тітіркенуі мүмкін. Бұл сіздің жетістігіңіз оның қызғаныш сезімін тудыратынын көрсетеді.
5-қадам
Сіз өзіңіздің достарыңыздың алдында сіз өзіңізге ыңғайлы жаңа нәрсемен көрінгенде, оның реакциясына назар аударыңыз. Саналы түрде байқамайтындар және жаңа көйлек (сөмке, аяқ киім) туралы ештеңе айтпайтындар, олар сізге қызғанышпен қарайтыны анық.
6-қадам
Кейбір жұмыс әріптестерінің қызғанышын да тануға болады. Ол әр түрлі әзіл-қалжыңда, кез-келген істе жетістікке жеткенде көрінеді, бірақ олай болмайды. Олар сіздің жұмысыңыздың маңыздылығы мен ұқыптылығын әдейі төмендетуі мүмкін, бұл оны кез-келген адам жасай алады дегенді білдіреді.
7-қадам
Достардың қызғаныштары олардың сізді тыңдауымен анықталады. Егер сіз демалысты жылы елдерде қалай өткізгеніңіз туралы айтатын болсаңыз, адам кенеттен терезеден зеріккендей бастаса немесе журналды парақтай бастаса, бұл оның тыңдауға мүлдем қызықпайтынын білдірмейді. Сірә, ол қызғаншақ және бұл сезімді немқұрайдылық маскасының астында жасыруға тырысады.
8-қадам
Қызғанышты өзіңізден тану бірдей қиын болуы мүмкін. Егер сіз өмірге толығымен қанағаттанатындығыңызға сенімді болсаңыз да, ешкімге қызғанбайтын болсаңыз да, адамдармен сөйлесу кезінде оғаш реакцияларды байқай аласыз, мысалы, жақында босанған досымен сөйлесу, сіз оның бақытты болғанына қуаныштысыз. Бірақ әңгімеден кейін меланхолия мен жаман көңіл-күй сізді табады. Бұл да қызғаныштың бір түрі.
9-қадам
Өз қызғанышыңызды танып, оны жеңе білуге үйреніңіз, өйткені бұл адамды іштен жоятын күнәлі сезім. Шектен тыс қызғаныш сіздің денсаулығыңызға қатты зиянын тигізуі мүмкін. Өмірде сізді бақытты ететін нәрселер болып жатқанына және қиындықтар уақытша болатынына өзіңізді сендіріңіз. Көре алмаушылықтың мәні жоқ, өйткені барлық адамдардың өмірінде, қоспағанда, қуаныш пен қайғы, көтеріліс пен құлдырау болады.
