Қайғы немесе өмірдегі қиындықтар сіздің достарыңызға қаншалықты жақын екеніңізді тексере алады. Қиын кездерде қолдау - бұл сіз шын достардан күткен нәрсе, және олар сізден. Қарым-қатынастың жақындығы мен сенімі ғана емес, достықтың одан әрі жалғасуы түсіністік пен өзара көмекке байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Қиын жағдайда досыңызды тітіркендіргіш сұрақтармен мазаламаңыз. Көптеген адамдар қатты эмоционалды қайғы болған кезде өздерін өздеріне қаратуға бейім. Сондықтан, «не болғанын айт» деген барлық өтініштер зардап шегушінің ашуын тудырады. Ең бастысы, сіз досыңыздың мазасыздығы мен эмоционалдық күйзелісін байқайсыз. Егер ол сізге оның жағдайының себептері туралы бірден айта алмаса, оған қарым-қатынасыңызды жүктемеңіз, тек сол жерде болыңыз.
2-қадам
Досыңыз кеңес беруде көмектесе алмасаңыз да, сіздің қолдауыңызды сезінсін. Қайғыға, қайғыға немесе көңілсіздікте жүрген адам үшін олардың жалғыз емес екенін білу маңызды. Сіз жақын жерде бола аласыз немесе күнделікті өмірде көмек көрсете аласыз. Сабырлы және деңгейлі болыңыз. Егер бір адам алаңдаса, екіншісі оған тыныштық пен күш сезімін беруі керек.
3-қадам
Досыңызды тыңдауға дайын болыңыз. Алғашқы күшті эмоциялар күңгірт болған кезде, адам үшін өзінің жан дүниесінде жиналғанның бәрін айту, өзінің тәжірибесін, сезімін, қорқынышын білдіру маңызды. Оның сөйлеуіне кедергі жасамаңыз, кедергі жасамаңыз, тыныштандыратын шөп шайын қайнатқаныңыз жөн, немесе жай ғана құшақтап қасында отырғаныңыз жөн. Дәл осы сәтте сіздің досыңызға оның барлық қайғысы мен себептерін айтуға мүмкіндік беру өте маңызды.
4-қадам
Оны тыңдағаннан кейін жағдайды байыппен бағалаңыз. Өмірдегі кез-келген қиындықтан шығудың ақылға қонымды әдісі бар, сонымен қатар барлық мәселелердің шешімі бар. Сабырлы, байсалды бас туралы ойлау оңайырақ, сондықтан сіздің досыңыз сіздің көмегіңіз бен ойластырылған кеңестеріңізге өте мұқтаж. Тек нақты іс-әрекеттерді жасаңыз, бәрі өздігінен болады деп қиялдамаңыз. Кеңестер практикалық және нақты болуы керек.
5-қадам
Болып жатқан оқиғаларға теріс баға бермеңіз, досыңыздың өмірінде қиындық тудырған әрекеттерін айыптамаңыз. Енді оған көмек пен қолдау қажет, мұндай жағдайда сын айту орынсыз, оны басқа жағдай үшін қалдырыңыз.
6-қадам
Досыңды мәселелерден алшақтат. Егер сіз оны шулы кешке шақыра алмасаңыз (бұл әрдайым орынды емес), онда бірге кинотеатрға барыңыз немесе жай саябақта серуендеңіз. Адам сіздің алаңдаушылығыңызды және оның сезімдері мен көңіл күйінің сізді алаңдататындығын сезінеді.
7-қадам
Досыңыздың ұзақ уақыт депрессияға түсуіне жол бермеңіз. Бұл жалпы денсаулыққа өте зиянды. Оған психологиялық көмек көрсетіңіз, өмірде барлығында адамдарды күшейтетін жағымсыз жағдайлар болатындығы туралы сөйлесіңіз. Нақты қиындықтар мен қиындықтар - бұл өмірлік тәжірибе. Берілмеңіз, барлық жаманшылықтарды жеңіп, жақсылыққа ұмтылу керек.
