Маңызды оқиғалар қажетсіз толқуды тудырады. Бұл әдеттегі өмір салтын бұзады. Бұл жақсы дайындыққа мүмкіндік бермейді. Жаттығуды таза баспен жалғастыру үшін сіздің көз алдыңызда жарысқа жақсы дайындық жоспары болған жөн. Бұл сізге соңғы минуттарда пайда болатын маңызды нюанстарды жіберіп алмауға мүмкіндік береді.
Нұсқаулық
1-қадам
Күнделікті іс-әрекеттеріңізге жоспар құрыңыз. Өзіңізді роботқа айналдырыңыз. Сіз оқу бағдарламасын қатаң сақтауыңыз керек. Ерекшеліктер жоқ. Біреулер жарыс туралы армандап, алаңдап, уайымдап отырса, енді біреулері оқып, оқып, оқып жатыр. Бұл жеңімпаздар болады. Көрсету.
2-қадам
Сайыс залында жаттығу. Бөлмені таныс және таныс етіңіз. Көрермендер қатарының арасында жүріңіз. Көрініске әр қырынан қараңыз. Комиссия қай жерде отыратынын сұраңыз. Онда бәрін сахнадан қараңыз. Залға барлық есіктерді ашып, жабыңыз. Барлығы таныс болуы керек.
3-қадам
Әр түрлі позициялардан сахнаға шығуға машықтану. Әдетте олар байқауға қатысушылардың қайдан шығатынын айтады. Бірақ соңғы сәтте бәрі өзгеруі мүмкін. Ұйымның қабаттасуы көптеген жағдайларда сөзсіз. Сондықтан залда тұрған барлық есіктерден сахнаға шығуды қайталаңыз. Тікелей залдан шығуды қайталаңыз. Сізді кейіннен ештеңе шатастырмас үшін, бейтаныс жағдайлар болмауы керек.
4-қадам
Киім мен аяқ киімді алдын-ала дайындап, тексеріп алыңыз. Егер ол тым жылы болса немесе тым суық болса, не болатынын ойлаңыз. Барлық нұсқаларды қарастырыңыз, сонда бұл сізге алаңдамауы керек.
5-қадам
Табысқа жету үшін өзіңізді дайындаңыз. Алдыңғы күні үлкен жетістіктер туралы кітап оқыңыз.
6-қадам
Қосалқы бөлшектерді өзіңізбен бірге алыңыз. Кенеттен жіп үзіліп кетеді, немесе тіреу үзіледі, немесе шам жанып кетеді. Барлығына мұқият болыңыз. Бұл сізге сенімділік береді.
7-қадам
Өзіңіздің күлімсіреуіңізге, тұруыңызға және көзқарасыңызға машықтаныңыз. Гимнастикадан мысал алыңыз.
