Эпифанияда мұзды шұңқырға түсу немесе олардың үстіне суық су құю дәстүрге айналған. Сенетін христиандар мұны діни канондарды сақтау үшін жасайды. Осы уақытқа дейін теологиялық келіспеушіліктер басылмайды: шашыратумен бірге суды шомылдыру рәсімінің толыққанды түрі деп санауға бола ма, жоқ әлде басыңды үш рет батыру қажет пе? Осыған қарамастан, шұңқырға түсіп, сумен жуып тастау дұрыс болуы керек. Әйтпесе денсаулығыңызға зиян тигізуіңіз мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Есіңізде болсын, температураның күрт өзгеруі денені қатты шайқайды. Сондықтан, тіпті жас, мықты адамның тексеруден өтуі, дәрігермен кеңескен жөн. Егер адам қазірдің өзінде егде болса, сонымен қатар денсаулығына байланысты проблемалар болса, онда мұндай кеңес қажет. Шынында да, кейбір ауруларда мұндай процедуралар мүлдем қарсы.
2-қадам
Егер сіз терең діни адам болсаңыз да, бұл мәселеге жеңіл-желпі қарамаңыз: олар шомылдыру рәсімінен ешқандай зиян болған емес және болуы да мүмкін емес дейді. Өкінішке орай, мұндай суға шомылу немесе шайылу аурухананың төсегінде, тіпті өліммен аяқталған жағдайлар бар.
3-қадам
Егер сіз «морж» қауымдастығына жатпасаңыз, Эпифаниядан бір ай бұрын, шыңдалған іс-шаралар жиынтығын өткізуді бастаңыз. Ауа ванналарын алыңыз, бетіңізді салқын сумен жуыңыз, содан кейін денеңізді салқын дымқыл губкамен сүрте бастаңыз және т.б. Бұл сіздің денеңізді Эпифанияның температуралық соққысына дайындайды.
4-қадам
Барлығын алдын-ала реттеуге тырысыңыз. Яғни, бұл рәсімді қашан өткізген дұрыс екенін ойластырыңыз (адамдар көп жиналмас үшін), көрпемен, құрғақ киіммен және аяқ киіммен дайын тұрған көмекшімен келісіңіз. Ыстық шай немесе кофе қосылған термос та зиян тигізбейді. Су өткізбейтін материалдан туристік типтегі кілемшені дайындаңыз.
5-қадам
Мұзды шұңқырға түсер алдында немесе өзіңізге шелек су құймас бұрын, қызу және қыздыру қимылдарын жасаңыз. Енді сіз сүңгуге болады. Сіз сезімнің толықтығынан ләззат алғанда, көмекші кілемшені жайып жіберуі керек. Су процедураларын аяқтағаннан кейін, оның үстінде тұрып, көрпемен жабыңыз және тез құрғақ киімге ауысыңыз. Сонда сіз ыстық сусын іше аласыз.
