Ораза - православие христиандарының өміріндегі ең ұзақ (7 апта) және абсолютті кезең. Ол сенушілерді басты православиелік мереке - Мәсіхтің Жарқын қайта тірілуіне арналған салтанатты жиынға рухани дайындауға шақырылған.
Лентен кезеңінде ораза ұстау дәстүрінің ежелгі тарихы бар. Христиандықтың алғашқы ғасырларында сенушілер Иеміз Иса Мәсіхтің шөл даладағы қырық күндік оразасын еске алу үшін жануарлардан алынатын тағамнан бас тартты.
Оразаның ең ауыр апталары - бірінші, үшінші және қасиетті апталар.
Ораза ұстаудың бірінші аптасында ереже сенбіге дейін құрғақ тамақтануды (өсімдік майы жоқ пісірілмеген тағамды жеу) анықтайды. Тек бірінші аптаның сенбі мен жексенбісінде өсімдік майымен қайнатылған тағамға бірінші рет рұқсат етіледі. Кейбір ерекше құлшынысты мәсіхшілер оразаның алғашқы екі күнінде тамақты мүлдем жемейді, тек су мен нанды пайдаланады. Алайда, бұл ораза ұстаудың қатаң монастырлық практикасына сәйкес келеді.
Ұлы Ораза кезінде құрғақ тамақтану сәрсенбі мен жұмада, ал сенбі мен жексенбіде - өсімдік майы бар тағаммен анықталады. Ерекшелік - Себастияның қырық шейіттерінің мерекесі (22 наурыз) - бұл күні маймен қайнатылған тағам жеуге рұқсат етіледі. Балықтар Ұлы Ораза кезінде тек Теотокосты жариялау мерекесінде (7 сәуір) және Иеміздің Иерусалимге кіруі кезінде (Пасха алдындағы соңғы жексенбіде) тұтынылады. Лазарев сенбіде (Иерусалимге Иеміздің кіруіне дейін) балық уылдырығын жеуге рұқсат етіледі.
Қасиетті апта алғашқы үш күнде құрғақ тамақтануды тағайындайды, өсімдік бейнесіне қоңыр бейсенбіде рұқсат етіледі. Қасиетті жұма - православиелік адам үшін ең қатал күн. Бұл күні көптеген сенушілер қасиетті кебін шіркеудің ортасына шығарылғанға дейін (түстен кейін) тамақ жемейді. Қасиетті сенбіде өсімдік майы бар тағамға рұқсат етіледі.
Айта кету керек, кейбір православиелік христиандар Ұлы Оразаны барлық ауырлық дәрежесінде ұстай алмайды. Мәселен, кез-келген адам құрғақ тағамды ораза ұстай бермейді. Мысалы, сәрсенбі мен жұма күндері ораза ұстауға, қайнатылған тамақ жеуге құмарлықтар үшін мойындаушының батасын алу керек.
Егер біз Оразада ең көп қолданылатын тағамдар туралы айтатын болсақ, онда көкөністер мен саңырауқұлақтардың әртүрлі түрлерін атап өткен жөн. Жоғары калориялы және пайдалы тағам - інжір, жаңғақтың әр түрлі түрлері. Кейбір сенушілер Ораза кезінде мүмкіндігінше жемістерді тұтынуға тырысады.
Ашығу кезеңінде денені тоқтату қаншалықты ауыр болғанына қарамастан, тек өсімдік тектес тағамнан бас тартуды қалыпты тамақтану деп атайды. Сондықтан православиелік адам Ұлы Ораза кезінде жанын тазартуға міндетті түрде ұмтылуы керек. Сізге жиі сөйлесу керек, рухани әдебиеттер мен Қасиетті Жазбаларды оқып, негізгі құмарлықтарыңызбен күресу керек. Сонымен бірге барлық православие шіркеулерінде өтетін Ораза қызметі туралы ұмытпау керек.
