Кейде жұп, ән сияқты, «құрылыс пен өмір сүруге көмектеседі». Алайда, кез-келген білімді адам мұндай сөйлеу жаман әдет екенімен келіседі. Әйелдер де, ерлер де, балалар да оны оңай меңгере алады, бірақ одан құтылу оңай болмайды. Бұл мақалада біз өзімізді жаман сөздерден қалай арылтудың тиімді жолдарымен бөлісеміз.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші қадам - мәселені қабылдау. Егер сіз қарғыс айтудың ұсқынсыз және жаман екенін анық түсінсеңіз, өзіңізді қайта тәрбиелеуге уақыт келді. Достарыңыздан көмек сұраңыз, ой бөлісіңіз. Мүмкін, олардың біреуінде бірдей проблема бар және бірге одан құтылу қызықты әрі жылдам болады. Немесе достар сізді әңгіме кезінде еске сала алады және түзете алады, қайтадан автоматты түрде «бұйра» сөздерді қолданады.
2-қадам
Өздеріңіз білетіндей, кез-келген мәселенің себебі бар. Матч ерекшелік емес. Сізді осылай анттауға не түрткі болатынын түсінуге тырысыңыз. Мүмкін бұл кептелістер, дүкендердегі кезектер, компьютерлік ойындар және т.б. Әрине, сіз стресстік жағдайлардан толықтай аулақ бола алмайсыз, бірақ олардың санын азайтып, бәріне қатаң жауап беруге тырысасыз. Мысалы, жапондықтар негативті жекпе-жек өнері немесе қарапайым дене жаттығуларының көмегімен лақтырады. Неге осы мүмкіндікті пайдаланбасқа? Екі жақты пайда: фигура үшін де, қарым-қатынас мәдениеті үшін де.
3-қадам
Егер қарапайым өзін-өзі гипноздау және спорт нәтиже бермесе, психологтар экономикалық рельстерге ауысуға кеңес береді. Өзіңізге үлкен шошқа банкін алыңыз және оны әр айтқан сөзіңіз үшін 10 рубльмен толтырыңыз. Шошқа банкі толғандықтан, ақшаны мұқтаж адамдарға беріңіз. Бұл жазаның бір түрі болады, немесе қаласаңыз, мат үшін өтеу болады.
4-қадам
Арзан, бірақ бірдей тиімді әдістерді қолдануға болады. Мысалы, қолыңызға жұқа серпімді белдікті тағыңыз. Келесі ант бергенде оны білегіңді ұру үшін қолдан. Егер сіз ұмытып қалсаңыз, бұл туралы отбасыңыздан немесе достарыңыздан сұраңыз. Бірте-бірте сіздің миыңызда ауырсыну мен ұятсыздық арасындағы нақты байланыс пайда болады. Сіздің күнделікті сөйлеуіңізде балағат сөздер айтарлықтай азая бастайды.
5-қадам
Соңында, жұбайының жаман екенін нық түсіну үшін оны зерттеңіз. Иә Иә! Мәселеге ғылыми тұрғыдан келіңіз. Ант беру жаргондары орыс тілінің бір бөлігі. Бірақ бұл қайдан пайда болды? Кейбір ғалымдар мұндай сөздер тіпті бедеулік үшін ведалық заклинаниеде қолданылған деп санайды. Бұл шындық болуы мүмкін. Қарғыс сөздердің көпшілігі ұрпақты болу органдарымен байланысты болуы бекер емес. Британ университетінің мамандары кез-келген тілдегі ұятсыздық адамға, оның кім айтатынына және кім жиі еститініне кері әсер ететіндігін анықтады. Сондықтан, ант беруге көнбеудің тағы бір сенімді әдісі - жеке кеңістігіңізді тазарту. Интернеттен кілемшелер қолданылмайтын газеттерді, кітаптарды, журналдарды, жаңалықтарды оқыңыз. Жағымды, «цензура» музыкасын тыңдаңыз, жақсы, мейірімді фильмдерді көріңіз. Өзіңізді, балаларыңызды және жақындарыңызды сөйлеу мәдениетіне баулыңыз.
