Епифанияда судың қасиетті болатындығы бұрыннан белгілі - ол керемет, емдік қасиеттерге ие болады. Жыл өткен сайын осы ғажайыпты аздап қозғап, өміріне Құдайдың рақымының бір бөлігін енгізгісі келетіндер көбейіп келеді. Ұлық мереке сіз үшін қайғылы оқиғаға айналмауы үшін нені есте ұстау керек.
Ең алдымен, сіз Епифаниге арналған мұзды шұңқырға батыру сәнге деген құрмет емес, культ немесе маскүнемдік емес. Бұл адам тәубе еткен күнәлардан тазартылатын қасиетті қасиетті рәсім. Дәл осындай адамдарға аурулардан, рухани және тәндік, ағартушылық пен Құдайдың рақымынан құтқару беріледі.
Шіркеудегі қызметті қорғаған жөн, суға батырмас бұрын мойындау керек. Таза ойлармен денеңізді қасиетті суға тапсырыңыз.
Егер сіз барлық ережелерді ұстанатын болсаңыз, онда сіз сергектік пен көтеріңкі көңіл-күйді көтеріп қана қоймай, ұзақ уақыт бойы сау болып қаласыз.
1. Өзіңіздің сау және жақсы екеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл, негізінен, суық тию туралы (егер сізде гангрена болса және сіз емделу үшін суға түссеңіз, онда сіз өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңіз анық).
2. Киімдеріңізді алыңыз. Ол тек жылы ғана емес, сонымен қатар ыңғайлы болуы керек. Түймені жылдам ашады және қайта қоюға оңай. Бас киімді ұмытпаңыз! батырғаннан кейін міндетті түрде киіңіз. Егер сіз оны өзгерту үшін резеңке төсеніш алсаңыз, сізге әлдеқайда ыңғайлы болады.
3. Эпифания үшін мұзды шұңқырға батырудың ең жақсы температурасы -5 градусқа дейін. Егер аяз -10-ден төмен болса және сіз үнемі суға түспейтін болсаңыз (демек, жылына бір рет емес, күніне бір рет), онда мұндай экстремалды әрекеттерден аулақ болғаныңыз жөн.
4. Аштыққа батырмаңыз! Екі сағат ішінде еркін тамақтанған жөн, суға батырғаннан кейін - алкоголь емес, жылы шай немесе шөптен жасалған инфузия ішіңіз.
5. Суға батырмас бұрын міндетті түрде кішкене жаттығу жасаңыз, жылытыңыз, бұлшық еттеріңізді жылытыңыз: секіріңіз, қолдарыңызды шайқаңыз, шалқаңыз.
6. Суда шамамен 10-15 секунд болу үш рет суға түсуге жеткілікті. Сіздің бұдан әрі онда болуыңыздың қажеті жоқ.
7. Кетерден кейін сүлгімен жақсылап сүртіңіз, дымқыл денеге киім кигізбеңіз. Құрғатып сүртіңіз, киініп, жылы жерге барыңыз. Егер сіз үнемі сүңгіп жүрсеңіз, суықта тағы 15 минут тұра аласыз.
8. Ешқандай жағдайда алкогольдік мас күйінде болмаңыз! Бұл сіздің өміріңізді жоғалтуы мүмкін!
Есіңізде болсын, шомылдыру рәсімінен өту үшін мұзды шұңқырға батыру - бұл православиелік ырым. Сүңгуірге дейін өзіңді үш рет кесіп өту керек. Егер жүзу саңылаулары ер адамға жеткілікті болса, онда әйелге оның барлық очарлары түсіп кететін купальникте емес, түнгі көйлекте болғаны жөн.
