Аарон Бек - американдық психиатр және Пенсильвания университетінің психиатрия кафедрасының профессоры. Ол когнитивті терапияның әкесі болып саналады. Осы жылдар ішінде ол клиникалық депрессия мен мазасыздықты емдеуде кеңінен қолданылатын бірнеше тың жаңалықтар жасады. Қазіргі уақытта Бек өзінің когнитивті мінез-құлық терапиясы институтының құрметті президенті.
Ерте өмірбаяны
Аарон Бек 1921 жылы 18 шілдеде Род-Айлендтің Провиденс қаласында дүниеге келген. Ол 1900 жылдардың басында Америка Құрама Штаттарына қоныстанған еврей иммигранттар отбасындағы төрт бауырдың кенжесі болды. Мектепте оқып жүрген кезінде Бек гуманитарлық ғылымдарға қызығушылық танытты. Бәрінен бұрын баланы психология қызықтырды. Жергілікті кітапханада ол психикалық және мінез-құлықты дамытуға арналған кітаптардың барлығын дерлік оқыды.
Кейінірек, Аарон психология факультетіндегі Американдық Браун университетіне оқуға түсті. 1942 жылы ол қызыл дипломмен бітіріп, Phi Beta Kappa түлектерінің ең көне қоғам мүшесі болып сайланды. Оқу бітірген бойда Бек өзін журналистикада сынап көруге шешім қабылдады. Ол The Brown Daily Herald газетінің штаттан тыс редакторы болып жұмысқа орналасты. 1945 жылы жас адам көпшілік алдында сөйлеу шеберлігі үшін Уильям Гастон сыйлығын алды.
Бек өзінің жариялау қызметін Йель медициналық мектебіндегі оқумен сәтті ұштастырды. Тұлға психологиясының анатомиялық ерекшеліктерімен тығыз байланысты екендігіне көз жеткізіп, ол адам денесінің құрылысын күн сайын зерттеп отырды. 1946 жылы Аарон екінші медициналық дәрежесін алып, практикалық зерттеулерге шоғырланды.
1946-1950 жылдар аралығында Бек өзінің медициналық практикасын Массачусетстегі Остинг Риггс жеке психиатриялық ауруханасында аяқтады. Мұнда ол науқастарды ең соңғы жүйке-психиатриялық құралдармен емдеді. 1952 жылы Аарон АҚШ Қарулы Күштерінде фельдшер болып жұмысқа орналасты, бірақ бір жылдан кейін ол ғылымға қайта оралуға шешім қабылдады.
1954 жылы Бек Пенсильвания университетінің психиатрия бөліміне оқуға түседі. Оқу барысында ол кафедраның жетекші төрайымы Кеннет Аппельмен кездесті, ол Ааронның болашақ мансабына айтарлықтай әсер етті. Мұғалім ықпалды психоаналитик ретінде шәкіртіне негізгі кәсіби бағытын анықтауға көмектесті. Дәл осы кезде Бек өзінің өмірін психоанализмен байланыстыру керектігін түсінді.
Кәсіби мансап
Аарон алғашқы ірі зерттеулерін 1959 жылы әріптесі Леон Саулмен бірге жүргізді. Олар жеке тұлғаның «мазохистік» дұшпандығын бағалау үшін қолданатын жаңа түгендеу жасады. Кейіннен олардың жұмысының нәтижелері жетекші медициналық журналдарда жарияланды. Кейіннен Бек өзінің бақылауларын жалғыз жалғастырды. Психиатриялық клиникалардағы пациенттермен қарым-қатынас кезінде ол депрессияға бейім адамдар көбінесе қоғамның басқа мүшелерінен жігер мен жайлылық іздейтінін түсінді. 1962 жылы ғалым жаңа жұмыс жазды, онда депрессиялық бұзылыстарды дұрыс емдеу туралы жеке ұсыныстар жиналды.
Сонымен қатар, Бек депрессиямен ауыратын науқастармен жұмыс істей отырып, олардың ойларында толығымен стихиялы түрде пайда болатын жағымсыз ойлардың ағынын сезінген. Ол бұл құбылысты «автоматты ойлар» деп атады. Кейіннен психоаналитик мұндай ойларды үш негізгі категорияға бөлуге болатындығын анықтады: өзі туралы, әлем туралы және болашақ туралы жағымсыз идеялар. Аарон мұндай білім бір-бірімен когнитивті үштік ретінде байланысты деп мәлімдеді. Депрессияға ұшыраған адамдар көп уақытты «автоматты ойларды» талдауға арнағандықтан, олар оларды нақты оқиғалар ретінде қарастыра бастайды.
Ғалымның тұжырымдары психиатриялық клиникалардағы бірнеше ондаған науқастарды депрессияның ауыр түрлерінен құтқаруға көмектесті. Ол оларға өздігінен пайда болған ойларды анықтауға және бағалауға көмектесті. Нәтижесінде адамдар өзін жақсы сезіне бастады. Бек іс жүзінде әр түрлі тұлғалық ауытқулар бұрмаланған ойлаудан туындайтындығын дәлелдей алды. Теориялық оқулықтардың авторы өмірдің негативтерімен күресуге болады деп әлі де сенді. Ең бастысы - күн сайын барлық ойлау процестерін мұқият талдап, оларды қағазға түсіру.
Алайда, жоғарыда аталған әдістерді қолдану арқылы Аарон депрессияны ғана емес, сонымен қатар биполярлық бұзылуларды, нашақорлықты, шизофренияны, агрессия мен шаршау синдромдарын емдей алды. Ол бірнеше рет өзін-өзі өлтіруге тырысқан шекаралық жеке бұзылулары бар науқастарды құтқарды.
1992 жылы Бек Темпл университетінің құрметті профессоры атағын алды. Ол әлі күнге дейін үнемі ғылыми зерттеулерге қатысады, жас мамандарға симпозиумдар өткізеді, сонымен қатар психиатриялық ұйымдармен ынтымақтастықта болады.
Хобби және жеке өмір
Аарон Бек бірнеше жылдан бері рөлдік ойындарды ұнатады, тіпті ойыншылар арасындағы чемпионатқа қатысады. Сонымен қатар, ғалым заманауи өнерге қызығушылық танытады. Ол әріптестерімен және отбасымен бірге әр демалыс сайын мұражайларға, галереяларға және мәдени орталықтарға барады.
Бек 1950 жылы Филлис есімді американдық әйелге үйленді. Атақты ғалымның әйелі Пенсильвания Достастық Апелляциялық сотының алғашқы әйел судьясы болды. Олар бірге ересек төрт баланы тәрбиелейді: Рой, Джуди, Дэн және Алис.
Бір қызығы, Джуди Бек әкесінің жолын қуып, көрнекті тәрбиеші және дәрігер болды. 1994 жылы Аарон және оның қызы өзінің коммерциялық емес институтын ашты, оның қабырғасында ғалымдар психиатрия саласындағы зерттеулермен айналысады.
Профессор сонымен бірге интроспекциямен белсенді айналысады. Бірнеше жыл бойына күніне екі рет өзінің теріс ойларын жазып, содан кейін оларды талдайды. Бұл оған позитивті болуға және қажет емес уайымнан уақытында арылуға көмектеседі.
