Темекі шегушілер барлық жерде сияқты, әсіресе егер сіз жақында темекіні тастасаңыз немесе темекі шегуге тырыссаңыз. Мұндай жағдайларда сіз ескі затты қайтадан қолға алмау үшін темекі шегушілердің ортасында болғыңыз келмейтін шығар.
Егер сіз темекі шегетін темекі шегуге байланысты денсаулыққа қауіп төндіретін болса, темекі шегушілердің жанында болғыңыз келмейді, яғни. темекі шегу. Кейбір қарапайым өзгерістер темекі шегушілердің қоғамынан аулақ болуға көмектеседі.
1. Темекі шегуге тыйым салынған немесе темекі шегуге тыйым салынған жерлерге барыңыз. Бұл көбінесе театрлар, кітапханалар, мұражайлар және басқа да сол сияқты қоғамдық орындар.
2. Темекі шегуге болатын жерлерге бармаңыз. Көптеген барлар мен мейрамханаларда темекі шегуге әлі де рұқсат етілген, бірақ бәрінде емес. Темекі шекпейтін бөлме темекі шегетін бөлмеден физикалық тұрғыдан бөлек болатын мекемені таңдауға тырысыңыз, ол жақсы желдетілуі керек.
3. Түскі асқа барыңыз немесе темекі шекпейтіндермен үзіліс жасаңыз. Жұмыста немесе компанияда, егер сіз бір жерге барғыңыз немесе серуендегіңіз келсе, оны темекі шегушілермен жасамауға тырысыңыз. Сірә, олар далаға шыға салысымен темекі шегеді.
4. Темекі шегуге байланысты емес жаңа хобби мен хоббиді табыңыз. Лагерь немесе боулинг сияқты кейбір әрекеттер темекі шегу сияқты әрекеттерді қамтуы мүмкін. Жүгіру, спортпен айналысу немесе йога сияқты басқа әуесқойлықтар темекі шегушілерге онша жағымсыз.
5. Достарыңыз бен отбасыңызға темекі шегушілердің жанында болғыңыз келмейтіндігін айтыңыз. Сіз бұл адамдарды әлі де көргіңіз келетіндіктен, алдарыңызда темекі шекпеуін сұраңыз және оларға бармауға тырысыңыз.
