Ален Каррдың «Темекіні тастаудың оңай жолы» кітабы көптеген жылдар бойы темекіге тәуелділіктен арылуды армандайтын адамдар арасында өте танымал болды. Мұның бірнеше себептері бар және олардың бірі - автор ұсынған әдістің тиімділігі.
Неліктен темекі шегушілер Каррдың кітабын бағалайды
Ален Каррдың бестселлерінің ең көп сатылатын жері - бұл темекіні тастауға көп жағдайда көмектеседі. Мұны никотиндік тәуелділіктен оның көмегімен құтылған адамдар ғана емес, мамандар да мойындайды. Каррдың өзінің клиникалар желісі бар, онда тәжірибелі дәрігерлер адамдарға өзі жасаған әдіс бойынша темекіні тастауға көмектеседі. Мамандар клиенттерге сәтсіздікке ұшыраған жағдайда ақшаны қайтарып беруге уәде беруі маңызды. Бұл олардың емдеудің таңдалған нұсқасына деген сенімділігін көрсетеді.
Осы әдісті сәтті қолданудың айқын мысалын Карр өзі көрсетті. Ол күніне жүздеген темекі шегетін және бірнеше жыл бойы өзінің әдетін ойлап тапқанға дейін бұл әдеттен арыла алмады.
Каррдың «емделуінің» тағы бір маңызды артықшылығы - ол тек кітап оқудан және қарапайым кеңестерді ұстанудан тұрады. Сізге дәрі-дәрмектерді, никотинді патчтарды, арнайы сағызды және басқа өнімдерді қолданудың қажеті жоқ. Сізге ұзақ курстан өтудің, көп уақыт пен ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Денсаулыққа қауіпті дәрілерді қолдануға тура келмейді. Адамдар нәтижесіз қиналып жүрген мәселені шешу үшін кітап оқу жеткілікті.
Соңында, Ален Карр өзінің ұсынған әдісінің ұзақ өмір сүруіне кепілдік беретінін ескеру маңызды. Демек, адам кітап оқығаннан кейін темекіні тастау арқылы көптеген айлар тәуелділікке оралмайды.
Ален Карр әдісінің қосымша артықшылықтары
Нәтижеге жету үшін күш салуды ұнатпайтын адамдар үшін Карр әдісінің құнды артықшылығы - мәселені шешуге байланысты ыңғайсыздықты сезінбестен оңай шеше білу және күшті ерік-жігер мен өз-өзіңізбен күресу қажеттілігі. өзін-өзі тәрбиелеу.
Әрине, егер адам тіпті оқуға уақыт бөлуге дайын болмаса, Ален Карр ұсынған әдіс жұмыс істемейді. Егер сіз кітапты диагональ бойынша қарасаңыз немесе әртүрлі тараулардан бірнеше үзінді оқысаңыз, нәтиже шықпайды.
Темекі шегу әдетінен бас тарту көбінесе дене салмағының өсуіне әкеледі және бұл адамдарға алаңдаушылық туғызады. Карр бұл проблеманы болдырмауға көмектеседі: кітапты оқып, көрсетілген кеңестерге сүйене отырып және темекіге деген тәуелділігіңізді біртіндеп ұмытып, сіз артық фунт пайда болмайсыз. Дәл осы себепті бұл әдіс әйелдер арасында өте танымал.
