Бауырдың ұзаққа созылатын аңыздары әрдайым әр түрлі адамдарды өзіне тартқан. Кейбіреулер мифтердің ашылуын іздейді, басқалары ұзақ өмір сүрудің құпиясын, және, мүмкін, мәңгілік өмірді білгісі келеді. Жақында шығыс, атап айтқанда тибет медицинасы өте сәнді және танымал болды. Мұны тибеттік монахтар соңғы демі қалғанша сау денеде болып, әдеттен тыс ұзақ өмір сүре алады деп түсіндіреді.
Тибет монахтарының ұзақ өмір сүруі туралы әңгімелер шындық па, әлде ойдан шығарылған ба деп айту қиын. Бірақ, мүмкін, аңыздар шындыққа айналады, ал ежелгі ғибадатханалар қабырғаларының сыртында жердегі өмірі қарапайым адамның өмірінен әлдеқайда ұзын адамдар бар.
Ресми статистикаға сүйенсек, өткен ғасырдың тірі жүздіктері мен жүздіктерінің арасында Франция, Америка, Канада, Жапония, Дания және Италия өкілдері бар. Сонымен қатар, жүзжылдықтар арасында расталмаған рекордшы 267 жыл өмір сүрген қытайлық Ли Цинюн болып саналады. Бірақ Тибеттен бірде-бір өкіл жоқ. Мұның сыры олардың өмір салты мен дүниетанымында жатқан шығар.
Тибеттің монахтары гермитикалық өмір салтын ұстанады, олардың көп бөлігі намазға, медитацияға және жұмысқа арналған. Олар сирек кез-келген адамды өз үйіне кіргізіп, құпияларын ашпауға тырысады. Тибет монахтарына күш, денсаулық және ұзақ өмір беретін нәрсені нақты болжауға болады.
Тибеттік жүз жылдықтардың құпияларының бірі - дұрыс күн тәртібі. Дәрігерлер бала кезінен бастап салауатты ұйқы уақыты 8 сағатты құрайтын шындық мағынасыз емес. Дәл осы уақытта денеде толық тынығуға және қалпына келтіруге уақыт бар. Оның үстіне түн ортасынан 2-3 сағат бұрын ұйықтап, таңертең 6-да тұру керек. Осылайша, сіз өзіңіздің биоритмдеріңізді қалыпты жағдайға келтіре аласыз және денеңізді барынша энергетикалық және өнімді жұмыс істей аласыз.
Тағы бір құпия қарбаластан аулақ болуында. Тибет монахтарымен сөйлесуге тырысқандар, сапарларының мақсаттарына қарамастан, әңгімелесушілерінің ұстамдылығы мен эмоциясыздығын атап өтті. Қазіргі психологтар да бұл тәсілдің дұрыстығын растай алады. Бұл жағдайда белгілі «барлық жүйкелер ауруы» деген сөз жаңа мағынаға ие болады. Сіздің өміріңіздегі барлық негативтерді, мазасыздықты, бос әурешіліктерді алып тастап, тәжірибе мағынасыз және тек зиян болатындығына, өмірдің қалай өзгеретініне бейімделуге тұрарлық. Сіз едәуір тынышталып, физикалық жақсарасыз.
Үшінші құпия - тұрақты, бірақ орташа дене белсенділігі және таза ауа. Тибет монахтары монастырьде үнемі өздерін тамақпен қамтамасыз етіп жұмыс істейді. Қарапайым адамға ауыр жүгіруді күнде жасаудың қажеті жоқ және барлық уақытты жаттығу залында өткізеді. Мұндай азаптау жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратын адамдарға және қарт адамдарға қарсы. Күніне бірнеше рет серуендеу және жаттығу жасау пайдалы болады. Бұл бұлшықет пен ағзаларға қан ағынын күшейтеді және денені жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі.
Тағы бір құпия - шамадан тыс тамақтану. Азық-түлік ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет мөлшерде жеткізілуі керек. Шамадан тыс тамақтану асқазанды «созады», бұл семіздікке, зат алмасудың бұзылуына, жүрек-қан тамырлары және басқа да көптеген ауруларға әкеледі. Күнделікті диетада қоректік заттар, дәрумендер мен минералдарға бай тағамдар болуы керек.
Тибет монахтарының рухани өмірі қарапайым адамның түсіне кірмейді. Қанша адам тауда, шөл далада немесе өз еркімен жарық пен таза ауасыз, кішкентай қабырғада нашар тамақ өтетін кішкене саңылауға ие бола отырып, өз еркімен қоршала алады? Мұны кез-келген адам жасай алмайды, бірақ, мүмкін, дәл осындай рухты тәрбиелеуде ұзақ өмір сүрудің құпиясы жатыр. Ұзақ өмірдің белгілі жағдайлары бар, олардың көпшілігі диванға жатып өткізген.
Барлық жаңа «тибет техникасы», «арнайы» жаттығулар, «ерекше» дауыстық тербелістер және тағы басқалар өз құпияларымен бөліскісі келмейтін нашар зерттелген адамдар тобы туралы аз ақпаратқа негізделген алыпсатарлықтан басқа ештеңе емес. Левитация, телепортация, телекенезис, 300 жастан кейінгі өмір және одан да көп өмір туралы мифтер тек шығыс мәдениеттері жанкүйерлерінің қиялының жемісі. Бірде-бір «тибет медицинасының ізбасарлары» шеңбері де, кең ауқымды адамдар үшін қол жетімді бірде-бір әдіс нақты тибет монастырьларына ешқандай қатысы жоқ. Сонымен қатар, мұндай тәжірибелер көптеген қарсы көрсеткіштерге ие, кейде тіпті өмірге қауіп төндіреді.
