Қасиетті ұйықтау оразасы екі аптаға созылады. Христиандар үшін Құдайдың Анасына арналған тәндік және рухани абстиненттің басталуы 14 тамызда басталады. Ораза 28 тамызда Бикештің Успен мерекесінде аяқталады.
Ұйықтау оразасы қатал болып саналады. Сондықтан, бұл ораза үшін рұқсат етілген тағамның фаст-фудтан айтарлықтай айырмашылығы жоқ.
Шіркеу жарғысы сәрсенбі мен жұма күндері қатаң түрде бас тартуды ұсынады. Христиандарға құрғақ тамақтану тағайындалады. Демек, қайнатылған тағамға тыйым салынады, өсімдік майын да ішуге болмайды. Бұл күндері көкөністер мен жемістерді жеуге болады. Кейде кейбір діни қызметкерлер пісірілген тағамды жеуге рұқсат етеді. Бұл формада, мысалы, картопты қолдануға болады. Салқын түрде жейтін құрғақ тағамды түсіну тәжірибесі бар. Егер адамның мұндай ыдыс-аяқты жеуге рұқсаты болса, онда сіз өсімдік майынсыз, кез-келген тағамды салқындатылған түрде, құрамында жануар тектес элементтері жоқ жеуге болады.
Жаттығудың ораза күндерінің сенбі мен жексенбі күндері тамақ кезінде демалуға рұқсат етіледі. Христиан адам өсімдік майын жей алады. Сондықтан майсыз майонезбен майланған түрлі көкөніс салаттарын дайындауға әбден болады. Жануарлардан шыққан элементтері жоқ кез-келген өнімді қолдануға рұқсат етіледі.
Аптаның қалған күндерінде өсімдік майына тыйым салынады, бірақ қайнатылған тамақ жейді. Жатақханадағы балықтарға 19 тамызда Иса Мәсіхтің өзгеру мерекесінде ғана рұқсат етіледі.
Айта кету керек, басқа да оразалардағыдай, Успен оразасында кейбір теңіз өнімдерін жеуге рұқсат етіледі. Сонымен, асшаян, кальмар, сегізаяқ фастфудқа жатпайды. Сондықтан кальмар мен көкөністерден жасалған салаттар жиі кездеседі. Жуық ораза кезінде соя тағамдарын қолдануға рұқсат етіледі, өйткені олар өсімдік тектес.
Мойындаушының батасымен ораза ұстау мүмкін. Мысалы, сәрсенбі мен жұма күндері өсімдік майымен қайнатылған тағамға рұқсат беруге болады.
Сондай-ақ, денеден бас тарту оразаның мәні емес екенін түсіну керек. Осы уақытта мәсіхші өзінің құмарлықтарынан аулақ болып, көршілерімен аз жанжалдасуға, жиі мойынсұнуға және татуласуға, Қасиетті Жазбаларды көбірек оқуға тырысуы керек.
