Жаңартылған ГТО кешені («Жұмысқа және қорғанысқа дайын!») Ресей азаматтарын жүйелі түрде дене шынықтырумен және спортпен айналысуға тартуға арналған. Стандарттардан өтуге өзіңіз дайындала аласыз. Оларға күш, ептілік, төзімділік және ептілік сынақтары жатады.
TRP аббревиатурасы «Еңбек пен қорғанысқа дайын!» Дене шынықтыру-спорт кешенінің атауын жасырады. Ол КСРО-да 1931 жылы пайда болды және 60 жылға жуық өмір сүрді.
TRP жүйесі жас ұрпақтың дене тәрбиесінің негізін құрады. Кеңес азаматтарының денсаулығын жақсартуға көмектесті. Оларды социалистік Отанды қорғауға дайындады.
Ескі кешеннің жаңа өмірі
Бүгін ГТО қайта туылды. 2014 жылдың 1 қыркүйегінде жаңартылған кешен Ресейде ресми түрде жұмыс істей бастады. Енді алты жасар балалар да ГТО стандарттарынан өте алады. Кешеннің соңғы қадамы жетпістен асқандарға арналған. Барлығы он бір жас тобы бар. КСРО-да олардың бесеуі болды.
Сондай-ақ, үздік спортшылар өздерінің көрсеткіштері мен спорттық көрсеткіштеріне қарай төсбелгілерге ие болады. Бірақ алтын мен күміске қола белгісі қосылды.
Кешеннің стандарттары өзгерді. Оларға күш, төзімділік пен икемділіктің міндетті сынақтары жатады. Факультативті тестілер қолданбалы дағдыларды бағалайды.
Жоғары, әрі қарай, жылдамырақ
ГТО-ның заманауи нұсқасында тартылу, итерілу, ұзындыққа секіру сақталған. Шаңғы жарысы немесе шаңғы жарысы (қар жоқ жерлерде). Граната лақтыру және жүзу.
ГТО стандарттарын өту үшін спортшылар бұрынғыдай жорыққа шығады, онда олар өздерінің туристік дағдыларын көрсетуі керек. От жағыңыз. Кедергілерді жеңу. Жер бедерімен жүру жақсы.
Түсіру де тоқтатылған жоқ. Бірақ спортшылар ұңғылы мылтықтан емес, пневматикалық мылтықтан ататын болады. Немесе электронды қарудан. Қатысушыларға бес ату үшін 10 минут уақыт беріледі. Түсіру отыру немесе тұру кезінде орындалады.
Қалпына келтірілген дене шынықтыру-спорт кешенінде ату лақтыру, велосипед тебу, коньки тебу сияқты жаттығулар жетіспейді. Енді спортшылар арқанға өрмелеу үшін аяқтарын пайдаланбайды. Бірақ дәлдікке арналған жаттығу болды.
Қабырғаға диаметрі 90 см құрсау ілулі. Қатысушы оны теннис добымен 6 м қашықтықтан соғуы керек. Оған бес әрекет беріледі.
Сондай-ақ жаңа тесттер жасалды. Мысалы, алға қарай иілу. Спортшы оларды тік тұрып, аяқтарымен орындайды. Қатысушы еденге саусақ ұшымен немесе алақанмен тигізсе нәтиже шығарылады. Түрту кем дегенде 2 секундқа созылуы керек.
Ерлер күш көрсете алады. Олар үшін мұндай стандарт салмағы 16 кг салмақ ретінде енгізілді. Кеңестік ГТО кешенінде мұндай жаттығу болған жоқ. Сондай-ақ шаттл жарысы.
