Кейбір өмір кезеңдері көптеген қиындықтар тудырады және жағымсыз дәм қалдырады. Мен осы кезеңдерді жадыдан өшіріп, өмірімді жаңадан жазғым келеді. Дұрыс тактиканың және позитивті ойлаудың көмегімен сіз өзіңіздің өткеніңізді безендіре аласыз, қазіргі жағдайды тұрақтандырып, келешек болашақты жасай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірде сізде болған барлық жағымсыз жағдайларды есіңізде сақтаңыз. Сіздің жеке қателіктеріңіз қандай болғанын және жағдайлардың сәтті дамымаған жерлерін талдаңыз, және қиындықтарға сіз кінәлі емессіз. Өзіңіз үшін болашақ үшін қорытынды жасаңыз, мұндай жағдайларда қалай әрекет ету керек және болған сәтсіздіктер туралы ұмытыңыз. Бұл туралы ойлауды және тіпті еске түсіруді тоқтатыңыз. Елестетіп көріңізші, бұл қиындықтар басқа біреудің басына түсті, ал сіз жай кездейсоқ куәгер болып, оларды бүйірінен бақылап отырдыңыз. Өткеніңіздің барлық негативтерін өшіріңіз.
2-қадам
Жақындарыңызбен және сіз білетін адамдармен жағымсыз естеліктермен бөлісуді тоқтатыңыз. Егер біреу сіздің өміріңіздегі жағымсыз сәттерді еске түсірсе, бұл пікірлерді елемеңіз және әңгіме тақырыбын ауыстырыңыз. Бұрынғы қателіктер мен проблемаларды көрсетіп, біреу әдейі ренжіткісі, ренжіткісі келетін кездер болады. Мұндай жағдайларда сіз оны «менде болған жоқ» санатындағы кез-келген ұнамды сөйлеммен күлдіре аласыз, осылайша сұхбаттасушының ескертулеріне немқұрайлы қарай аласыз. Шағымдар туралы ұмытып, сіздің мекен-жайыңызда сөгіс пен манипуляцияға жол бермеңіз.
3-қадам
Жағдайды шамадан тыс драматизацияламаңыз. Кінәні және өкінішті босатыңыз. Өмірдегі барлық жағымсыз оқиғаларды болашақта жаңа қателіктер мен проблемаларды болдырмауға көмектесетін қажетті тәжірибе ретінде қабылдаңыз. Өткен кезеңнің бұралаң жолдарын төтенше жағдайға арналған жаттығулар ретінде қарастырыңыз. Қазіргі уақытта барлық дайындық жұмыстары аяқталып, нақты өмір басталады. Жаңа ашылымдар мен жетістіктер жасайтын уақыт келді, сонымен бірге менің шындықты бақытты әрі сәтті ете отырып өзгертемін.
4-қадам
Барлық армандарыңызды есіңізде сақтаңыз, негізінен қайсысы орындалатындығын ойлаңыз және оларды жүзеге асыруды мақсат етіп қойыңыз. Сіздің бүкіл өміріңіз осы жоспарларды жүзеге асыруға бағытталған сияқты елестетіңіз. Осы кезеңде барлық негізгі қиындықтар өтті, және сіз өзіңіздің жетістігіңізге жартылай жетесіз. Өміріңізді армандар мен мақсаттармен байытыңыз.
5-қадам
Өмірдегі барлық жағымды сәттерді есіңізде ұстаңыз, сіз өзіңізге және жағдайлардың сәйкес келуіне риза болғансыз. Өзіңіздің қиялыңызда оқиғалар тізбегіндегі барлық негативтерді алып тастап, сәтті өткеніңіздің нақты хронологиясын жасаңыз. Достарыңызбен және таныстарыңызбен сөйлесу кезінде өмірлік тәжірибеңіздің тек жағымды жақтарын ғана атап өтіңіз. Көп ұзамай сіз басқалардың сізді сәтті адам ретінде қабылдай бастағанын байқайсыз, ал сіздің өткен күніңіз мүлдем басқа ерекшеліктерге ие болады. Онда ащы мен азапқа орын қалмады, бірақ тек жарқын және жағымды естеліктер бар. Сонымен, сіз өзіңіздің арманыңыз бен болашақтағы әл-ауқатыңызға жету жолындағы қайғылы қателіктер мен сәтсіздіктерден өз өміріңізді қайта жаза аласыз.
