Уақыт деген термин қазіргі өмірде өткен ғасырдың аяғында берік орнықты. Егер бұған дейін шахматтық жүріс туралы ойлануға уақыт келсе, енді бұл бейнелі мағынада көбірек айтыла бастады. Толксловар.ру орыс тілінің жалпы түсіндірме сөздігіне сәйкес, шахмат терминінен басқа, уақыт қиындықтары уақыттың жетіспеушілігін білдіреді.
Бұл қажетті
оятар сағат, тізім
Нұсқаулық
1-қадам
Егер «бүгін істей алатын нәрсені кейінге қалдырмаңыз» деген нақыл сөз шықпаса, ең маңыздыларынан бастап істер тізімін жасаңыз. Бірізділікті сақтаңыз, бәрін қайталауға үлгермеймін деп қорқып, бірінен екіншісіне секірмеңіз. Егер сіз бір күнде тізімнен тек бір-екі элемент жасасаңыз да, қуаныңыз, өйткені бұл ең маңыздысы еді.
2-қадам
Пілдерді бөліктерге бөліп жеңіз. Көптеген жұмыстарды бөліңіз, барлық бөлшектерді ойластырыңыз. Күрсініп, мерзімге алаңдамай, бірдеңе істей бастаңыз. Ақпарат жинау, ақпарат көздерін кеңейту. Өзіңді және уақытты жеңгеніңді көз алдыңа елестет. Сіздің жұмысыңызды елестетіп көріңіз, сіз сезінетін сезімдерді сезініңіз. Сыйлық ретінде сіз өз жұмысыңыздан қанағаттануды ғана емес, көптен күткен демалысты да алатындығыңызды ұмытпай, бейнені басыңызда ұстаңыз.
3-қадам
Егер сіз уақыттың жетіспеушілігінен жиі кешігіп қалсаңыз, сағатыңызды 20-30 минут алға жылжытып көріңіз. Бұл сізге қажет жерге асықпай уақытында жетуге көмектеседі. Әдетте, уақыт бойынша жұмыс істейтіндер жұмыс үстелінде «шығармашылық былықтар» жасайды, сондықтан ұялы телефонды, кілттерді, әмиянды, визит карта ұстаушыны, қалам мен қағазды бір жерде ұстауға тырысыңыз. Осылайша сіз өзіңізді үйдің айналасындағы қажетсіз стресстен құтқарасыз.
4-қадам
Өзіңізге жеткілікті ұйықтауға мүмкіндік беріңіз. Ұйқы - ең жақсы дәрі, әсіресе уақыттың қиыншылығында. Түсінде адам күш жинайды, стресстен алшақтайды және күн ішінде алған барлық «керек». Ұйқыдан кейін жұмыс қабілеттілігі айтарлықтай артады, ал бас барған сайын жаңа идеяларды «дүниеге әкеледі».
5-қадам
Жаттығуды назардан тыс қалдырмаңыз. Қоғамдық көлікке жүгіру орын алады, бірақ оны алаңдағы жай атмосферада 10-15 минуттық жеңіл жүгіріспен ауыстырған дұрыс: құлаққаптағы сүйікті музыкаңызбен немесе жағымды серіктесіңізбен. Жұмыс орнында қарапайым үш минуттық жаттығудың өзі де қанды араластырады, сүйектерді созады, миды оттегімен және тың ойлармен толтырады.
