Ләззат алу өмірдегі жағымды сәттермен байланысты: демалу, релаксация, хоббиіңіз, жақын адамыңыз немесе достарыңыз. Бірақ кейде адам үнемі шиеленісте немесе кінәлі сезіммен өмірде рахат алуды білмейді.
Алдымен, сізге ләззат әкеле алатын нәрсе туралы ойланыңыз. Кейде адамдар жай нені қалайтынын білмейді, сондықтан бизнестен толық рахат ала алмайды. Немесе, бұл мәселеде олар өздерінің шешімдерін емес, достарының, таныстарының кеңестерін, қоғам ережелерін, қалай көңіл көтеру керектігін және ата-аналардың қалай көңіл көтеруге дағдыланғанын ескереді. Әрине, бұл жағдайда адам өзінің принциптерімен және әдеттерімен қақтығысады, сондықтан соңына дейін рахат ала алмайды. Бұл іс-әрекеттің барлық салаларына қатысты: демалыс, хобби, жұмысынан ләззат алу, жақын адамымен жалғыздық.
Жаңасын байқап көріңіз
Егер сіз өзіңіздің сүйікті іс-әрекеттеріңіз туралы бірден шешім қабылдай алмасаңыз, тәжірибе мен тәжірибе көмектеседі. Сізге ең жағымды нәрселер үшін бірнеше нұсқаны таңдау керек және оларды бір-бірлеп көріңіз. Бірнеше нұсқа болған кезде, қайсысы жақсы және қай бағытта жүретінін таңдау оңайырақ болады. Егер сіз ұсынылған іс-әрекеттердің ішінде сіз өзіңіздің идеалды нұсқаңызды таба алмасаңыз да, ол сізге үлкен рахат әкелсе де, сіз қай бағытта әрі қарай жүру керектігін және нені сынап көрудің қажеті жоқ екенін түсінесіз. Әр уақытта хоббидің немесе демалыстың жаңа түрлерін байқап, қателіктер жіберіп, орынсыздарды қабылдамай, қайта іздеуді бастаған кезде ғана қандай жұмыс нағыз рахат әкелетінін түсінуге болады.
Түпнұсқа болыңыз
Жаңа ләззаттарды сезінудің тағы бір тәсілі - жаңа ләззат алуға тырысу. Егер біз ер адаммен қарым-қатынас туралы айтатын болсақ, әдеттегі тәсіліңізді әртараптандыруға тырысыңыз: әдеттен тыс кездесуді ұйымдастырыңыз, ол сіз үшін ерекше болатын нәрсеге байланысты романсқа немесе керісінше, құмарлыққа толы болсын. Сүйіктіңізді таң қалдырыңыз, махаббат ойынының жаңа түрлеріне жол беріңіз. Егер бұл хобби болса, оны әдеттен тыс жағдайда, мысалы, ашық ауада жасаңыз. Егер біз демалыс туралы айтатын болсақ, әлемнің сол нүктесіне, немесе, ең болмағанда, сіз болмаған жерде тұрғылықты жеріңізге жақын жерге барыңыз. Кәдімгі ләззатқа жаңа нәрсе әкеліңіз, сонда олар жаңа түстермен жарқырайды.
Проблемалар туралы ойламаңыз
Ләззат алу үшін демалу керек. Стрессте өмірден ләззат алу мүмкін емес. Сондықтан демалыс кезінде жұмыс, аяқталмаған бизнес немесе жобаны жақын арада жеткізу туралы ойлауға болмайды. Осы сәтте сіз әлі де бизнес жасай алмайтындығыңызға өзіңізді сендіріңіз, сондықтан барлық назарыңызды таңдалған қызметтен ләззат алуға бағыттаған дұрыс. Көбірек демалу үшін және рахат түріне байланысты сіз жұмыс телефоныңызды өшіре аласыз, алкоголь іше аласыз, хош иісті ванна немесе массаж жасай аласыз.
