Теледидар ыдыс сияқты. Ол өздігінен бейтарап және оның мазмұны немен толтырылғанына байланысты. Егер сіз өзіңізді басқара алмасаңыз және бәрін көріп отырсаңыз, теледидардан толық бас тарту туралы ойланыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, сізге теледидардан толық бас тарту қажет пе екендігі туралы ойланыңыз. Ақыр соңында, оны толығымен тастай отырып, сіз баланы сумен бірге тастай аласыз. Қазіргі кезде теледидарлық бағдарламалардың көпшілігінде ақыл-ойдың дамуына ықпал ететін ешқандай ақпарат болмайтындығына қарамастан, «ақылды» бағдарламалардың аз пайызы бүгінде эфирге шығады. Теледидар бағдарламасын алдын-ала алып, ондағы бағдарламаларды апта басталғанға дейін белгілеңіз. Оларды ғана көріңіз, егер сіз қазіргі уақытта үйде бола алмасаңыз, оларды жазып, кештерді көріңіз.
2-қадам
Интернетті теледидарды ақылды ауыстыру деп қарамаңыз. Егер теледидарды кемемен салыстыруға болатын болса (жоғарыдан қараңыз), онда Интернет музейлері де, казинолары да бар қалаға ұқсайды. Олардың қайсысына бару тек сізге, сіздің қалауыңыз бен ерік-жігеріңізге байланысты.
3-қадам
Егер сізде әлі қызықты хобби болмаса, оны міндетті түрде алыңыз. Оны өзіңіздің қалауыңыз бен дағдыңызға сәйкес таңдаңыз, ең бастысы - бұл шығармашылықты, шығармашылықты көздейді. Бұл, мысалы, модельдеу, электроника, бейнелеу өнері болуы мүмкін. Хоббиіңіз бар, бос уақытыңызды бөлетін, өзіңіз білетіндей, барлығы шектеулі, ол оған байланысты, сіз аз теледидар көруге мәжбүр боласыз, ал Интернет тек осы хобби туралы ақпарат көзі ретінде қарастырыла бастайды - Интернетті бос, мақсатсыз, ақысыз пайдалану үшін сізде уақыт болмайды.
4-қадам
Кейде «теледидарды іштен көру» өмір бойы көрермен болудан әлдеқайда қызықты. Кез-келген телешоуда демалыс күндеріне қосымша жазылыңыз - бүгін оңай. Түсірудің бұл түрі аздап жалықтырады, бірақ сіз өзіңіздің сүйікті ток-шоуыңыздың немесе теледидар ойынының «екінші жағында» болғаныңыздан кейін сіз бұл бағдарламаға деген қызығушылығыңызды жоғалтқан боларсыз, өйткені оны түсіру процесі енді көрінбейтін болады саған жұмбақ. Сонымен қатар, сіз қосымша жұмыстарға қатысқаны үшін аз мөлшерде ақы аласыз.
5-қадам
Теледидардың қулық-сұмдығы, көрерменді диванда үйде ұстап, осылайша физикалық әрекетсіздікті тудыратындығында. Радио бұл тұрғыдан әлдеқайда жақсы, егер сіз оны жүгіру кезінде, тренажер залында, тіпті серуендеу кезінде құлаққаппен тыңдай алсаңыз. Қалтадағы теледидарды немесе кіріктірілген теледидарлы телефонды радионы алмастырушы деп санамаңыз, өйткені спорт кезінде үнемі экранға қарау керек, бұл өте ыңғайсыз. Интернет-радионы кез-келген жерде тыңдауға мүмкіндік беретін шектеусіз Интернетті бір телефонға орнатқан дұрыс.
6-қадам
Теледидарды үйден шығаруға азғырылмаңыз. Бұл қадам сіздің отбасыңызды қуанта қоймайды. Оларға жеке жағымды мысал келтірген дұрыс: мысалы, сіз өзіңіздің қызықты хоббіңіз бар деген желеумен теледидар көруден бас тартсаңыз, олар бұған қызығушылық танытып, сонымен бірге сізді алып кеткісі келеді.
7-қадам
Теледидар бағдарламаларынан алынған ақпаратты талдауға үйреніңіз. Экранда айтылғандардың барлығына, әсіресе жарнама туралы ақпаратқа соқырлықпен сенбеңіз.
8-қадам
Отбасы демалысына теледидар жоқ жерге барыңыз. Оралғанда, ойланыңыз: сіз оған қарамай қанша жоғалттыңыз? Дәл осы сұрақты басқа отбасы мүшелеріне қойыңыз. Қайтып келгеннен кейін кем дегенде бір апта бойы бәрін теледидардан және үйде көріңіз - егер сізге ұнайтын болса және экспериментті жалғастырғыңыз келсе ше?
9-қадам
Секундомер функциясы бар цифрлық сағатты алыңыз, оны бастауға және тоқтатуға болады. Бір күнде теледидар көруге қанша уақыт жоғалтқаныңызды есептеңіз. Осы уақытты не істеуге болатындығын ойлаңыз. Немесе, ең болмағанда, теледидар алдындағы диванға қозғалмай отырмай, бағдарламаларды қарау кезінде үй шаруасын жаса.
10-қадам
Балаларыңыздың теледидардан бәрін көруіне жол бермеу үшін құрылғыдағы арнайы «балалардан қорғау» функциясын қолданыңыз. Оларды зомбылық пен эротика көріністерінен тұратын жүйкені күшейтетін трансмиссиядан қорғаңыз. Рұқсат етілген бағдарламалардың қатарында тек балаларға арналған бағдарламалар болмасын. Балаларға ғылыми бағдарламаларды көруге ешқандай жағдайда тыйым салмаңыз, тіпті олар сізге түсініксіз және қиын болып көрінсе де. Олардың көпшілігі балаға балаларға қарағанда көп пайда әкеле алады.
