Марьяна Наумова - ресейлік спортшы. Ол 18 жасқа дейінгі үміткерлер әлемінде бірінші болып пауэрлифтинг жарысына қатысуға рұқсат алды. «Ресей элитасы» стандартын орындады. Марьяна Наумова - әлемдегі ең танымал пауэрлифтинг басылымының мұқабасы, Powerlifting USA.
Марьяна Александровна Наумова стендтік баспасөзде танымал болды. Спорттық мансап ханшайым Барбелл 10 жасында басталды. Ол бірнеше рет әлем чемпионаттарында жүлделі орындарға ие болды. Бойжеткен IPA, WPC, IPL, IRP федерацияларының әлемдік рекордтарын орнатты.
Спорттық мансаптың басталуы
Планетадағы ең мықты қыздың өмірбаяны 1999 жылы басталды. Бала 22 сәуірде Старая Русста спорттық отбасында дүниеге келді. Қыз икемді болды. Марьяна спорттық аэробикамен 2003 жылдан бері айналысады. Қыз айтарлықтай жетістікке жетті.
2017 жылы мектепті бітіргеннен кейін Наумова білімін Ресей мемлекеттік гуманитарлық университетінде жалғастыруға шешім қабылдады. Ол Халықаралық аймақтану факультетін таңдады.
2009 жылы оның спорттық қызығушылығы өзгерді. Болашақ чемпионның әкесі штанганы басумен айналысқан. Оның орындауында қызы болды. Көргеннен кейін ол осы спорт түрімен айналысуға бел буды. Жас жұлдыз аэробикадан толықтай кетпеді. Ол бірнеше рет осы пәннің жеңімпазы болды.
Штангаға деген қызығушылық кәсібиға айналды. Нәзік қызды жаттығу залында алғаш рет көрген мамандар сәттілікке сенбеді. Әкесі қызының жаттықтырушысы болды. Александр Валентиновичтің қатысуымен арнайы дайындық бағдарламасы жасалды. Күрделі жүктемелермен жаттығуларға құзыретті комбинациялар таңдалған пән бойынша алғашқы жеңістерді қамтамасыз етті.
2010 жылы Наумова стендтік баспасөзде жасөспірімдер арасында абсолютті әлем чемпионы атағын жеңіп алды. Одан басқа Мәскеуде өткен чемпионатта ешкім 60 келі салмақты арнайы жабдықсыз көтере алмады.
Жеңіс
Турнирлердің бірінде қыз Арнольд Шварценеггердің назарын аударды. Ол байқау жеңімпазын Arnold Classic байқауына қатысуға шақырды. 18 жасқа дейінгі қатысушылар тізімінде жалғыз Марьяна болды. Спортшы 14 әлемдік рекорд орнатты.
Наумова - аталған спортшылардың бірі. Оның кестесі толығымен жоспарланған. Ең көп қойылымдарда төзімділік пен бұлшықеттің дамуын арттыруға арналған жаттығулар. Бойжеткеннің өзінде өзінің фан-клубы бар. Оның мүшелері пұтқа еліктеуге тырысады.
Атақты сұхбатында 100 келі сығуды армандайтынын мойындады. Ол бұл нысанаға қол жеткізе алатындығына сенімді. 2011 жылы Үкі Наумова «Чемпиондар шайқасының» жеңімпазы және әлемдік рекордтың авторы болды.
14 жасынан бастап штанга ханшайымы жетілдірілген бағдарламамен айналысады. 2014 жылы ол олимпиадалық алауды балалар арасында бірінші болып жарыстарда алып жүрді. 15 жасында жасөспірім 145 келі салмақты қабылдады. Жабдықтар үстеліндегі жаңа рекорд әлемдік турнирге жол ашты. Бірақ жарысты кейінге қалдыруға тура келді. 2015 жылы Марьяна төзімділік шегін арттыра алды. Arnold Classic турнирінде ол 150 келіні көтерді.
Әкесі үнемі қызымен бірге жүреді. Марьяна жаттығуларын аптасына үш рет өткізеді. 2016 жылы ол классикалық стендтік баспасөзде 14-тен 18-ге дейінгі жасөспірімдер санатындағы ұлттық чемпионатта жаңа рекорд орнатты. Бірақ қыз жүктемені үнемі көбейтіп отырады. Жабдықсыз өткен жарыста 2016 жылы «Арнольд Классик» байқауында 2016 жылы ол 110 келіні көтерді.
Табыстар мен сәтсіздіктер
Чемпион әлемге әйгілі бола отырып, басқа спортшылардың дамуына көмектесу үшін жанкүйерлері арасында сабақтар өткізе бастады. 2016 жылы спортшы 2 жылға дисквалификацияланды. Осы кезеңде бойжеткен қоғамдық жұмыстарға белсенді қатысты, әр түрлі спорт жарыстарына үнемі қатысты. Ол жаттығуларын тоқтатпады және өзін жақсы ұстады.
2018 жылдың тамызында Наумова Сербияның Сврлиг қаласында өткен пауэрлифтинг бойынша Svrljig Open - Belmužijada халықаралық жарысында ересектер мен жасөспірімдер арасында бірінші орынға ие болды. 2019 жылғы наурызда Бүкілресейлік жарыстарда Марьяна 84 келіге дейінгі салмақта бірінші, жалпы есепте екінші болды.
Наумова теледидарлық шоуларға жиі қатысады. Оның рөлі - планетадағы ең қуатты қыз. Спортшы интернеттегі парақты жүргізеді. Өз блогында ол тренингтер, олардың ерекшеліктері туралы әңгімелейді және жаңалықтармен бөліседі. Бағдарламаның егжей-тегжейлі сипаттамасы құпия болып қала береді. Одан бірнеше жаттығулар ғана белгілі.
Марьяна спорттық тамақтануды жарнамалайды. Наумова түсірген және спорттық журналдарға арналған. Ол қайырымдылықпен айналысады, спортпен айналысқысы келетін жасөспірімдерге қолдау көрсетеді.
Табыстың құпиясы
Атақты адам мақсаттылықтың бәрінде де қажет екеніне сенімді. Қыз өзінің мысалында жүктелген міндеттердің шешіміне қол жеткізу әрқашан маңызды екенін көрсетеді. Сұхбатында Марьяна оған рекорд орнату оңай болмағанын айтты.
Қарсыластар одан көп жағынан басым болды. Бірнеше рет олар әлдеқайда тәжірибелі және үлкен болды. Алайда, бұл Наумованың жеңісін мүмкін болмады. Пауэрлифтингші әр жарыста барын салды. Қажетті жеңістер үшін ол мүмкін емес мүмкіндікті жасады.
Штанга ханшайымы үнемі өзіңізбен жұмыс істеуге кеңес береді. Ол өзі өзін барынша жетілдіріп жатыр. Белгіленген барға әрең жеткен Марьяна қол жеткізген жетістіктерімен тоқтап қалмай, одан әрі жетілдірілуде. Даңқ, оның айтуынша, басқалардан сөзсіз артықшылықты білдірмейді. Қыз өзінің атақты адамына өте сабырлы қарайды.
Жұлдыз өзінің шыңына жетті. Оның табандылығы, күші мен төзімділігі оның қалыптасуына ықпал етті. Штанга ханшайымының суреттері көптеген басылымдардың беттерін безендіреді, Интернетте оның ұсыныстары мен кеңестерімен жазбалар бар. Олар әрдайым табысты.
Марьяна өзінің жеке өмірін реттеу туралы әлі ойлаған жоқ. Оның күйеуі немесе босану жоспары жоқ.
