Өмір кейде шаңғымен секіруге ұқсайды. Секірер алдында трассадан жоғары жылдамдықпен түсу керек. Төменгі нүктеде сіз терең қарлы қарға ұшып кетпеу үшін дұрыс топтастырып, итеріп жіберуіңіз керек. Бүктелген иықтар, төмен қарай қарау - бұл жағдайды дұрыс түсінбейтін және ұшуға дайын емес адамның белгілері.
Нұсқаулық
1-қадам
Дұрыс ұстанымға келіңіз. Кез-келген спорт түрін тамашалаңыз. Сол шаңғышы секіруге дайындалады. Бүкіл дене бір тапсырмаға бағытталған. Егер спортшы босаңсып, иығын түсіріп, көзқарасын төмен түсірсе, ол қалаған биіктікке ұшып кете алмас еді. Өмір қиындықтарында дұрыс ұстаным жеңістің бірінші шарты болып табылады. Өзіңізді шүберекке айналдыруға жол бермеңіз. Өз қалпын сақтаңыз. Алға және жоғарыға қараңыз. Аяқ киіміңізді жылтыратыңыз. Өзіңізді сергек ұстаңыз. Сізге қарап, ешкім сізді қазірдің өзінде ұтылдым деп ойламауы керек. Керісінше, әрқайсысы үлгі-өнеге тәнті болуы керек.
2-қадам
Бас тартуға мүмкіндіктер іздеңіз. Секіру үшін тірек пунктін табу керек. Белгісіздік жағдайында мұны жасау оңай емес. Сіздің міндетіңіз - мүмкіндікті бастағанда жіберіп алмау. Оны күтіңіз. Айналаңызға мұқият қараңыз. Топырағы қиын жерлерді іздеңіз.
3-қадам
Өз резервтеріңізді құрыңыз. Итеру сәтінде спортшы жаттығуда жинақталған күшін пайдаланады. Қазіргі жағдайды жаттығу процесі ретінде қарастырыңыз. Қуатыңызды пайдасыз тәжірибеге жұмсамаңыз. Секіруге дайындалып жатқан жолбарысқа айналу. Бұлшықетке бұлшық еттеріңізді жинаңыз.
4-қадам
Тәуекелді басқарыңыз. Жер берік болмаған кезде кез келген уақытта сүрінуге болады. Сонда сіз ұзақ уақытқа көтерілуіңіз керек. Сіздің айналаңызда қандай тәуекелдер болуы мүмкін екенін ойлаңыз. Жағдайды алдын-ала біліп алыңыз. Тұңғиыққа түсіп кетпеу үшін негізгі ойларды бақылауда ұстаңыз.
5-қадам
Жағдайды әрдайым жақсартыңыз. Секіру мүмкіндігі бірден қол жетімді болмауы мүмкін. Көңіліңізді түсірмеу үшін дәл қазір бір нәрсені жақсартуды бастаңыз. Күніне кем дегенде 3 кішігірім өзгеріс жасаңыз. Бір айда 90 жаңартуды жинаңыз. 3 ай ішінде - 270. Олардың із-түзсіз өткен болуы мүмкін емес. Әр жағымды сәтті жазып алыңыз. Бұл жеңіске деген сенімділікті арттырады.
